Амар я МС по тяжелой , может тебе обьяснить как надо жать , что бы поднять 150кг? а то ты вечно про штангу рассказываешь , а толку 0 , набор 86 + сделали , а там от силы 90+ чел 20 , бегают 60-70-85 + по гд , еще и котов ставят о наборе полураздетых твинов для численности 70+ . не позорься...